Online-Meditation

Published by Anja Gießelmann on

Wann:
3. Februar 2021 um 18:00 – 19:00
2021-02-03T18:00:00+01:00
2021-02-03T19:00:00+01:00
Wo:
Bei dir zu Hause an einem schönen Ort
Preis:
24€ pro Monat
Online-Meditation @ Bei dir zu Hause an einem schönen Ort

Du fragst dich, wie du ruhiger und entspannter werden kannst? Wie es möglich ist in dieser besonderen Zeit gelassen zu werden und zu bleiben? Deine Gedanken kreisen und du kannst sie nicht stoppen.

Der Alltag lässt dich nicht los. Es gibt oft keine Trennung mehr zwischen privat und beruflich. Dann kann es dazu kommen, dass deine Gedanken immer negativer werden und du das Gefühl hast, dass du aus diesem Strudel nicht so leicht heraus kommst.

Vielleicht ist es so, dass dich nur die gesteigerte Anspannung dazu bringt, etwas in deinem Leben zu ändern. Vorher war es so leicht dich abzulenken, das geht nun nicht mehr. Die aktuelle Zeit ist besonders herausfordern, weil uns die Treffen mit Freunden und Freizeitveranstaltungen nicht ablenken können. Wie kannst du es schaffen, trotzdem die Gedanken zu stoppen und ruhiger zu werden?

Die Pause gehört zum Rhythmus.

In meiner wöchentlichen Online-Meditation lernst du in der Meditation Ruhe und Entspannung zu finden. Dadurch kann sich deine Angst und Anspannung verringern und sie hilft dir, deinen Gedankenstrudel zu stoppen. Die Gedanken werden im Laufe der Zeit immer weniger und dafür musst du gar nichts tun. Du fühlst dich hinterher gelöst und kannst dich deinem Alltag neu und entspannt stellen.

Wer regelmäßig meditiert, kann nach ein paar Tagen oder Wochen viel besser schlafen und ist erholter.

Du möchtest in der Zwischenzeit auch meditieren und brauchst eine Unterstützung? Dann kann ich dir meine Meditations CD empfehlen.

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